Les secrets de famille : quand le silence devient un fardeau

marie-cecile Par Le 09/06/2026

Dans certaines familles, certains événements ne sont jamais évoqués.

Un adultère, un décès tragique, une agression, un viol, un vol, une incarcération, un procès... Ces situations douloureuses peuvent devenir des sujets interdits, recouverts par le silence et les non-dits.

Pourtant, lorsqu'il s'agit de notre enfant, de notre sœur, de notre frère ou de l'un de nos parents, les choses sont rarement aussi simples qu'elles paraissent de l'extérieur.

Comment réagir lorsqu'un proche commet l'irréparable ?

Faut-il couper les liens ?
Le soutenir malgré tout ?
Le condamner tout en continuant à l'aimer ?

Entre la loyauté familiale, la colère, la honte, la culpabilité, la tristesse et l'incompréhension, les émotions sont souvent contradictoires.

Dans ces situations, les membres de la famille ne sont pas toujours d'accord entre eux. Certains veulent protéger le clan, d'autres souhaitent prendre leurs distances. Ces divergences peuvent créer de nouvelles souffrances et de nouvelles fractures.

Pexels serkangoktay 90639 1

Consulter un thérapeute ne changera pas les faits. Mais cela peut permettre de mettre des mots sur l'indicible.

Parler de ce qui est vécu, exprimer sa douleur, sa colère, sa honte ou son chagrin aide souvent à retrouver un peu de recul face à l'épreuve.

La parole permet également d'éviter que le poids du secret ne se transmette inconsciemment aux générations suivantes sous forme de culpabilité, de répétitions ou de souffrances inexpliquées.

Pexels liza summer 6382729 1

Mon travail consiste à vous accompagner dans ces moments difficiles, à accueillir vos émotions sans jugement et à vous aider à trouver votre propre chemin face aux épreuves de la vie.

Consultations sur rendez-vous à Villeneuve-Loubet et en ligne. Prendre rendez-vous